Астаксантин известен как мощныйантиоксидант, но на самом деле астаксантин имеет множество других эффектов по уходу за кожей.
Для начала давайте узнаем, что такое астаксантин?
Это природный каротиноид (пигмент, встречающийся в природе и придающий фруктам и овощам яркие оранжевые, жёлтые или красные оттенки), который в изобилии содержится в пресноводных микроводорослях. Более того, астаксантин содержится в мышцах лосося, который, согласно многим теориям, обеспечивает ему выносливость, необходимую для движения против течения. Ещё один повод насладиться этой восхитительной рыбой ещё больше.
Вот несколько из многих причин, по которым вам следует увеличить свойастаксантинпотребление:
1. Предотвращает морщины: натуральный астаксантин способствует здоровью кожи изнутри! Он проникает в самые глубокие слои кожи, обеспечивая дополнительную защиту от вредных свободных радикалов, которые повреждают коллаген кожи, и помогает бороться с мелкими морщинами и складками, а также повышает эластичность кожи.
2. Способствует выведению свободных радикалов: Хотя польза регулярных физических упражнений общеизвестна, интенсивные физические нагрузки, в частности (особенно если вы не привыкли к ним), могут увеличить выработку свободных радикалов и вызвать оксидативный стресс, что приводит к воспалению и боли, а также снижению эффективности тренировок. Астаксантин способствует выведению свободных радикалов. Он способствует восстановлению мышц, повышает выносливость и предотвращает образование свободных радикалов в мышцах, благодаря чему вы сильны, как лосось, плывущий против течения!
3. Помощь при солнечных ожогах: Полезно знать, что астаксантин также защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения. UVB-лучи проникают через наружный эпидермис кожи, вызывая солнечные ожоги, в то время как UVA-лучи проникают глубже в дерму, вызывая окислительный стресс и преждевременное старение. Поскольку астаксантин проникает во все слои кожи, он может действовать как «внутренний солнцезащитный экран», предотвращая окислительный стресс, вызванный UVA-излучением. Также было доказано, что он уменьшает воспаление, вызванное воздействием UVB-излучения.
4. Это самый мощный антиоксидант в природе: если вам нужны дополнительные причины, чтобы включить астаксантин в свою жизнь, этот эффективный антиоксидант оказался в 4,6 раза лучше, чем β-каротин, в 110 раз лучше, чем полезный для кожи витамин Е, и до 6000 раз лучше, чемвитамин Св борьбе со свободными радикалами.
Как мне убедиться, что у меня достаточно астаксантина?
Увеличить потребление астаксантина просто и вкусно. Астаксантин содержится в таких продуктах, как дикий лосось и лососевый жир (дикий лосось содержит микроводоросли), красная форель, водоросли, лобстеры, креветки, раки и крабы. Вы даже можете регулярно принимать добавки с астаксантином.
Время публикации: 20 марта 2023 г.
